Ruderer im Wasser, statt auf dem Wasser

Schwimm-Technik-Schulung mit unseren Juniorinnen und Junioren im Salü durch.

Neben dem Laufen als Ausdauereinheit, kann auch Schwimmen eine effektive Möglichkeit für das Wintertraining ermöglichen. Koordination, Kraftausdauer und Stabilität werden im Wasser trainiert und bilden eine Basis für das Rudern. Grundlegend ist jedoch die Technik, um ein effektives Training zu absolvieren. Natascha Wild beobachtete die Schwimmstile der einzelnen Sportler und gab hilfreiche Tipps zur besseren Ausführung, unterstützt mit verschiedenen Technikübungen.

Wir danken für die interessante Schulung, in der sowohl Trainer als auch die Aktiven vieles Neues lernen konnten.